Introspektion

Idéarbete – fånga, behålla och utveckla dina kreativa idéer

Du har en idé, men kommer inte vidare. Eller: du saknar idéer och känner att du är okreativ, du kommer inte på nya saker, fastnar eller har svårt att se möjligheter. Jag skulle vilja påstå att alla dessa tillstånd förmodligen har en sak gemensamt: stress. Den här artikeln handlar om hur du kan tänka och göra för att gynna ditt kreativa idéarbete – få det att fortplanta sig och växa. Kreativitet är allas egendom, men du kan göra dig mer eller mindre mottaglig för den. Jag röstar för: gör dig mer mottaglig. Det kommer få dig att må bättre,...

Läs mer

Skrivövning: Skriv ur minnet

En övning för dig som vill vända dig om och se bilder av dig själv i förfluten tid. Varför? För att där finns massa spännande minnen gömda – viktiga för att förstå vem du är idag. Jag gör den här övningen regelbundet och upptäcker hela tiden andra aspekter, får fler bilder och situationer som jag glömt. Det är som att övningen växer över tid, att minnesbilderna hakar i varandra – ser du ett minne blir snart ett till synligt. En kedja av ditt eget liv. Den här övningen ger dig ett antal förslag att börja med. Situationer som du...

Läs mer

Skrivövning: Vad jag älskade…

Det här är en reflekterande övning som hjälper dig att få syn på vem du en gång var. Kanske har något tappats bort på vägen? Kanske är det delar av dig som du skulle vilja plocka fram igen? Delar som innebär mer lekfullhet, distans och kreativitet. Sidor hos dig som förmodligen skulle underlätta för dig när du kommunicerar och skriver – oavsett text. Att leta efter kärnan… det är ju det vi försöker göra hela tiden. Den här övningen kan säkert ta tid. Och om den gör det – låt det vara så naturligtvis. Jag kommer personligen tillbaka till...

Läs mer

Skrivövning: Använd dina personliga vändpunkter i storytelling

Det här är en övning för dig som vill jobba med att vässa dramaturgi och spänning i din kommunikation och storytelling – på ett personligt och annorlunda sätt. Lite bakvägen, kan vi säga. Du börjar i dig själv och hittar en feeling som du sen kan återanvända när du skriver andra former av texter. Funkar på flera nivåer: som personlig utveckling, i ditt företags storytelling generellt och för att bli bättre på att upptäcka stories. Den hjälper dig att bli bättre på att använda vändpunkten som tillgång när du skriver allt möjligt. Det finns klassiska grepp för att bygga...

Läs mer

Skrivövning: Dåliga vanor och hinder

Vad som är en dålig vana är upp till var och en att avgöra. Jag tänker inte döma. Du vet bäst själv vilka saker som skaver i din tillvaro. Saker du ägnar dig åt för att de är sköna i stunden, men som sänker dig på sikt när ångesten kommer krypande. De där grejerna som får dig att må dåligt och känna dig sopig, fast inte på en gång. Det kommer lite senare. Om du inte känner igen dig så ber jag att få gratulera. Vi andra kan prova den här tankeövningen för att få hjälp att se vad i...

Läs mer

Skrivövning: Snöa in på detaljerna

När vi producerar text – redaktionell, i bloggform eller av någon sorts varumärke/marknadsföringskaraktär – tenderar vi att vilja säga för mycket på en gång. Att svepa över stora områden, att vilja få med så mycket som möjligt “när vi ändå skriver” är dock kontraproduktivt. I vår ambition att nå många, når vi istället ingen. Ju bredare vi går, desto mindre angeläget blir innehållet, helt enkelt. Därför finns det stora vinster i att öva på att hänga upp sig på detaljerna. Det är frustrerande och jobbigt, men om du vill hitta till kärnfullare formuleringar, snävare vinklar och mer brinnande texter...

Läs mer

Skrivövning: Se förbi hinder

Tidsbrist, mycket att göra, måsten. Vi ser hinder överallt. Men vad finns det där under? Är det verkligen tidsbristen som gör att vi inte hinner vara kreativa? Eller finns det andra typer av blockeringar som döljer sig under ytan? Är tiden något att skylla på för att vi egentligen inte vågar se sanningen – att vi inte vågar släppa taget… Julia Cameron pratar i sin bok The Artists Way om den kreativa läkningen som en smärtsam process där vi skalar av alla våra föreställningar som vi fått lagda på oss genom åren – som barn, elever och skapande individer....

Läs mer

Skrivövning: Vad är du rädd för?

För att kunna använda hela ditt känsloregister när du skriver, vill du ha koll på vilka känslor du har och hur de manifesterar sig i ditt liv. Du har en guldgruva att ösa ur inom dig själv: situationer, lärdomar, minnen. I den här övningen ska du blicka inåt för att hitta din rädsla. Vad skrämmer dig? Och hur hanterar du den den rädslan? Skrivandet är ett kraftfullt verktyg för att gräva djupare i sig själv, även om det kräver både mod och självinsikt. Ditt ursprung, din bakgrund, dina erfarenheter – såväl de fantastiska som de mörka – är en...

Läs mer

Skrivövning: Varför minns jag?

Alla har vi saker som oförklarligt fastnat hos oss. Märkliga minnen, till synes obetydliga och irrelevanta, men ändå återkommande. De ploppar upp, vi kanske aldrig någonsin berättar dem för någon. De är för larviga, passar inte in i något sammanhang. Ändå finns de där som glasklara bilder och förflyttar oss genom tid och rum till platser och känslor som för länge sen passerat. Den här övningen går ut på att utforska de här stunderna. Varför återkommer de med jämna mellanrum? Vad försöker de säga dig? Vad har de för betydelse och vad händer i dig när du beskriver dem...

Läs mer

Skrivövning: “Skriv av” dina medmänniskor

Relationer, människor och livs levande liv – vad vore våra texter utan dessa parametrar? Oavsett vilka typer av texter du producerar sker interaktionen mellan dig som mänsklig avsändare – och den som tar emot texten. Många brukar prata målgrupp i det mer marknadsanpassade skrivandet, och det är givetvis viktigt. Men jag brukar påminna om att en text alltid läses av en enskild människa, oavsett vilken målgrupp den tillhör. Texten skickas från någon till någon. Denna ”mottagarnågon” har känslor, historia och pulserande liv. Det är i det livet du vill spränga dig in med dina ord. Här kommer en övning...

Läs mer

Fyll på depåerna – kreativitet är ett kretslopp

Jag tycker det är viktigt att förstå att det finns ett samband mellan vad vi tar in – och vad vi därmed har möjlighet att ge ut. Vi tenderar att tro att det går att ösa ur oss kvalitet, utan att fylla på – en ekvation som inte går ihop. För att kunna tänka nytt, vara kreativ och kommunicera lustfyllt i enighet med din egen utveckling och längtan, behöver du fylla på dina depåer. Regelbundet. Förbruka inte dig själv, för du kommer långsamt sina och bli tom inuti. Här är en artikel om värdet av att fylla på dig...

Läs mer

Skrivövningar: Bevaka dina drömmar

Nattliga drömmar fascinerar. Visar upp landskap och händelser från platser långt där inne, under ytan, bakom dig själv. Ett eget parallellt liv som uppstår i ett obevakat ögonblick. Vad är det du ser? Vilka historier försöker du berätta för dig själv – om dig själv? Börja använda dina drömmar som stöd i dina kreativa processer. Det finns ett mönster, men har du upptäckt det än? När människor berättar om sina nattliga drömmar kan jag inte sluta lyssna. Det är som en motorväg rakt in i deras undermedvetna och jag vill bara veta mer, ställer tusen frågor. Hur var färgerna...

Läs mer
Läser in

Senaste kommentarer


Prenumerera på nyhetsbrevet: