Den här övningen är bra som pausskrivande – särkilt om du kört fast. Den variera med den fysiska plats plats du befinner dig på och funkar därför både lite här och där när du vill byta fokus för en stund och starta om dig själv. Så istället för att sucka djupt och fortsätta stångas mot det projekt du sitter med – ta en halvtimme och notera det du har runtomkring dig. Det frigör skallen en stund, tills du är redo att fortsätta.

Den är rolig för att det går att överraska sig själv med den. Plötsligt kan du byta fokus helt, släppa det du håller på med för att ta en konkret trip i din närmaste omgivning. 

Det är enkelt – det gäller bara att komma på att man kan göra det

Lyft blicken, se dig omkring

Släpp vad du håller på med tillfälligt. Öppna ett nytt dokument eller ta fram ett block med några oanvända sidor.

  • Se dig omkring och börja beskriv platsen du sitter på – möblemang, färger, ljus, saker, vad som helst.
  • Notera allt som sticker ut – finns det något ovanligt? Något mysko? Något som inte är som det brukar. 
  • Använd alla sinnen – berika texten med ditt personliga intryck och uttryck. 
  • Om du får feeling kan du fortsätta ett tag, berätta historier eller minnen som utspelat sig på platsen.
  • När du kommit tillräckligt djupt lämnar du din text och återgår till det du sysslade med. Har inte platsen förändrats litegrann? Notera hur det känns att sitta kvar på platsen du just beskrivit. 
  • Känn också gärna efter om även ditt sätt att ta dig an din ursprungssyssla förändrats. Lite nya perspektiv eller vinklar kanske infinner sig.
  • Upprepa varje gång du kört fast i en uppgift eller bara behöver byta tankespår för en stund. Uppfriskande! 

Syfte: Distansera dig från din syssla, byta perspektiv. Utvidga ditt språk och kanske hitta nya ord. 

Köp Efter Morris här:
Prenumerera på nyhetsbrevet: